سلطة الليمون والطرخون البازلاء
سلطة الليمون والطرخون البازلاء هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, قشر الليمون, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني, سلطة دجاج بالليمون مع الطرخون، و سلطة دجاج بالليمون والطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز والقشدة الحامضة وقشر الليمون والعصير والخردل والملح والفلفل والبابريكا. تذوق الصلصة وأضف السكر ، إذا رغبت في ذلك.
ضعي البازلاء والبصل والطرخون في وعاء كبير.
قم برش ما يكفي من الملابس لتغطيتها برفق (قد يكون لديك ضمادة إضافية ؛ غطيها واتركها تبرد لمدة تصل إلى 3 أيام) ثم ارميها برفق حتى تتحد. تغطية وسلطة البرد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. تذوق وضبط التوابل ، إذا رغبت في ذلك.