سلطة اللفت مع البطاطا الحلوة وصلصة بذور اليقطين

تدليك سلطة اللفت مع البطاطا الحلوة وبذور اليقطين خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا ، وتتبيلة بذور اليقطين ، والمايونيز النباتي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي بسيطة مع صلصة الليمون, سلطة الكرنب وبراعم بروكسل مع صلصة الطحينة والقيقب، و سلطة اللفت تدليك مع بذور الكمثرى واليقطين.