سلطة اللفت الطازجة

سلطة اللفت الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اللفت والبصل والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة اللفت والفلفل الأحمر, أكل لثمانية دولارات: سلطة اللفت الربيع، و سلطة اللفت المحمص بالسمسم مع الكينوا.