سلطة الكينوا مع صلصة الطحينة بالليمون

قد تكون سلطة الكينوا مع صلصة طحينة الليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والسكر الناعم والكركم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحمص والكينوا مع صلصة الليمون والطحينة, سلطة الكينوا النباتية الطازجة مع صلصة الطحينة بالليمون، و سلطة الكينوا والحمص مع صلصة الليمون والطحينة.