سلطة الكرنب والبقدونس

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الكرنب والبقدونس وصفة ممتازة لتجربتها. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 57 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الأنشوجة ، نبات الكبر ، والأوراق من 1 3/4 أوقية (الاونصة)-حفنة من البقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول الملفوف الأحمر كول سلو مع سريراتشا مايو, كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو، و الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث لوصفات مماثلة.