سلطة الكرنب المجمدة
سلطة الكرنب المجمدة هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية وخالية من الألبان والبيض ونباتية خالصة تقدم في 10 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 188 سعرة حرارية . مقابل 36 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل الحلو والجزر وبذور الكرفس والملح. تعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم إعدادها في حوالي 25 دقيقة . سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 51٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Baie Rose و Orange-Scented Red Berry NON COOK FREEZER Jam و Easy 3 Ingredient Freezer Ice Cream و Indian-Style Coleslaw .
تعليمات
في وعاء كبير، امزجي الملفوف والملح؛ اتركيه لمدة ساعة.
في قدر كبير، امزجي السكر والخل والماء وبذور الكرفس وبذور الخردل. اتركي الخليط يغلي لمدة دقيقة واحدة.
ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد.
أضيفي خليط الجزر والفلفل الأخضر والخل إلى خليط الملفوف، وقلبي المكونات حتى تمتزج.
انقليها إلى أكياس الفريزر الكبيرة وأغلقيها وضعيها في الفريزر لمدة تصل إلى شهرين.
أخرجيها من الفريزر لمدة ساعتين قبل التقديم.