صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الكرنب المجمدة

سلطة الكرنب المجمدة
سلطة الكرنب المجمدة هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية وخالية من الألبان والبيض ونباتية خالصة تقدم في 10 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 188 سعرة حرارية . مقابل 36 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل الحلو والجزر وبذور الكرفس والملح. تعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم إعدادها في حوالي 25 دقيقة . سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 51٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Baie Rose و Orange-Scented Red Berry NON COOK FREEZER Jam و Easy 3 Ingredient Freezer Ice Cream و Indian-Style Coleslaw .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي الملفوف والملح؛ اتركيه لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في قدر كبير، امزجي السكر والخل والماء وبذور الكرفس وبذور الخردل. اتركي الخليط يغلي لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
بذور الكرفسبذور الكرفس
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد.
4
أضيفي خليط الجزر والفلفل الأخضر والخل إلى خليط الملفوف، وقلبي المكونات حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
انقليها إلى أكياس الفريزر الكبيرة وأغلقيها وضعيها في الفريزر لمدة تصل إلى شهرين.
6
أخرجيها من الفريزر لمدة ساعتين قبل التقديم.
7
تقدم مع ملعقة مثقوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة