صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الكرنب الكلاسيكية

سلطة الكرنب الكلاسيكية
سلطة الكرنب الكلاسيكية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك خل النبيذ والمايونيز الخالي من الدسم والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرنب الكلاسيكية, سلطة الكرنب الكلاسيكية، و سلطة الكرنب الكلاسيكية.

تعليمات

1
في وعاء ، يمزج الزبادي والخردل والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الخلالخل
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف مزيج سلطة الكرنب والبصل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
البصلالبصل
3
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات