صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الكرنب الحلو الحامض

سلطة الكرنب الحلو الحامض
قد يكون سلطة الكرنب الحلو الحامض مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة الكرنب الحلو والحامض, سلطة الكرنب الحلو والحامض، و سلطة الكرنب الحلو والحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات السبعة الأولى معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
وضع الملفوف والجزر في وعاء كبير; إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة أو حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات