سلطة الكركند مع الفاصوليا الخضراء والتفاح والأفوكادو

سلطة جراد البحر مع الفاصوليا الخضراء والتفاح والأفوكادو هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. التوجه الى المتجر والتقاط الجدة سميث التفاح, ملح البحر الخشن, اللحوم جراد البحر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأفوكادو وجراد البحر, سلطة جراد البحر والأفوكادو والجريب فروت، و سلطة جراد البحر والأفوكادو والفيتا مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.