سلطة الكرفس والفطر مع بارميجيانو محلوق
الكرفس والفطر سلطة مع بارميجيانو حلق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.21 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. مزيج من الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة فطر الكرفس والشيتاكي مع الليمون وبارميجيانو ريجيانو, حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل، و سلطة كوسة محلوقة مع بارميجيانو وفستق.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 7 إلى 8 دقائق.
انقله إلى طبق واتركه يبرد قليلا.
في وعاء كبير ، اخفقي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع عصير الليمون وتبليها بالملح والفلفل.
يضاف الكرفس والفطر ونشارة الجبن ويقلب برفق.