وصفاتمجلة
×
صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة
زيتي وباذنجان
فاصولياء خضراء رائعة لأمي
فاصوليا خضراء سريعة التحضير
مجلة

سلطة الكرفس والجريب فروت والزيتون

5
4
3
2
1
سلطة الكرفس والجريب فروت والزيتون

سلطة الكرفس والجريب فروت والزيتون

قد تكون سلطة الكرفس والجريب فروت والزيتون هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية تقدم لأربعة أشخاص وتكلف 38 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 107 سعرات حرارية و 1 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تقدمها لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . إذا كان لديك جريب فروت والكرفس وأوراقه والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 46٪ ، هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المماثلة سلطة الكرفس والبرتقال والماكريل المدخن ، وكيفية صنع سلطة دجاج مذهلة مع التفاح والكرفس ، وتيراميسو اليوسفي والجريب فروت الأحمر .

تعليمات

1
ضعي الكرفس وأوراق الكرفس والجريب فروت والبصل الأخضر والزيتون في وعاء متوسط الحجم. في وعاء صغير، اخفقي عصير الجريب فروت والسكر معًا.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
جريب فروت أحمر، مقسم إلى نصفينجريب فروت أحمر، مقسم إلى نصفين
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
رش زيت الزيتون مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة، واسكبي الخليط فوق السلطة. قلبي المكونات وتذوقيها واضبطي الملح حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا