سلطة الكافيار الفرنسي بالعدس والجرجير وجذر الكرفس

الفرنسية الكافيار العدس ، جرجير والكرفس سلطة الجذر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 57 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط ثلاث حزم من جرجير تتزاحم, شيري الخل, جزر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الكرفس الجذر-سلطة جرجير, سلطة جذر الجرجير والجزر والكرفس باللوز، و الفاصوليا الفرنسية وسلطة جذر الكرفس.