سلطة القرنبيط الإيطالية
وصفة سلطة القرنبيط الإيطالية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 38 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 290 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيتون المستورد والكبر والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة القرنبيط المحمص الإيطالية, سلطة القرنبيط والقرنبيط الإيطالية المتبلة، و القرنبيط الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الماء 1 بوصة (المملحة إذا رغبت في ذلك) ليغلي في مقلاة 3 لتر.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. بارد حوالي 20 دقيقة لدرجة حرارة الغرفة.
ضع القرنبيط على طبق التقديم. رتب الزيتون والكبر وشرائح الأنشوجة والبيض حول القرنبيط.
مزيج المكونات المتبقية ؛ صب على السلطة.