سلطة القرع الدافئ مع صلصة اليوسفي وإكليل الجبل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? يمكن أن تكون سلطة القرع الدافئ مع صلصة اليوسفي وإكليل الجبل وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت زيتون ومرق نباتي ويوسفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة القرع المحمص مع صلصة اليوسفي وإكليل الجبل, سلطة القرع المحمص مع صلصة الخل الحارة، و سلطة القرع المحمص مع صلصة الخل الحارة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخني 1/4 كوب زيت زيتون في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

أضف القرع. يتبل ببعض الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري

سكين حاده

يقلى حتى يحمر قليلا وينعم ، من 8 إلى 10 دقائق.

أضف مرق الخضار. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، حتى تنضج تماما ، من 15 إلى 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل ويوضع القرع جانبا ليبرد قليلا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري

1/2 كوب من الصنوبر المحمص

سكين حاده

في هذه الأثناء ، تحضير اليوسفي والخل. قشر 3 من اليوسفي وقطعها إلى شرائح بحجم 1 بوصة ، مع إزالة أي بذور.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول

اليوسفي

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه

ضع شرائح اليوسفي في وعاء. لتحضير صلصة الخل ، ضعي اليوسفي المتبقي في وعاء خلط صغير.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول

اليوسفي

تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)

المعدات التي سوف تستخدمها

(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)

إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية من زيت الزيتون وإكليل الجبل.

المكونات سوف تحتاج

كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة

سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات

خفقت حتى مجتمعة. يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

في وعاء تقديم كبير ، أضيفي السلطة الخضراء المختلطة. إرم السلطة مع الخل حتى المغلفة بالتساوي. قمة مع الاسكواش الجوز الدافئ. رتب شرائح اليوسفي في الأعلى ورشها بالتوت البري المجفف.

المكونات سوف تحتاج

الخضر المختلطة