صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة الفول السوداني سوبا المعكرونة

سلطة الفول السوداني سوبا المعكرونة
سلطة الفول السوداني سوبا المعكرونة هي خالية من الألبان ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 859 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك عسل وصلصة الصويا وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة نودلز سوبا مع صلصة الفول السوداني, سلطة نودلز سوبا مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني، و حار الفول السوداني الدجاج سوبا سلطة المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لسلطة نودلز سوبا: يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. اطبخي نودلز السوبا حتى تنضج وفقا لتوجيهات العبوة ، من 6 إلى 7 دقائق. حجز 1/4 كوب من ماء الطهي ، واستنزاف وتشغيل الشعرية تحت الماء البارد لوقف الطهي والتأكد من أنها تبقى ثابتة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
رذاذ مع القليل من زيت السمسم وإرم حتى لا تلتصق ببعضها البعض. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1
ضعي زيت السمسم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلى قليلا (احرص على عدم ارتفاع درجة الحرارة لأن زيت السمسم يحترق بسهولة). كنت ترغب فقط في الحارة بلطف ويبث النفط لطهي الثوم والزنجبيل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
أضف إلى الخلاط مع زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والعسل وخل الأرز والسريراتشا وماء طهي سوبا المحفوظ (ساخن). امزج حتى تصبح ناعمة تماما. طعم وموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
سريراتشاسريراتشا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
اخلطي الجزر والبصل الأخضر مع النودلز في وعاء خلط كبير. اللباس مع خلع الملابس الفول السوداني ثم خدمة مزخرف مع الفول السوداني المحمص المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's

المكونات