سلطة الفول السوداني سوبا المعكرونة
سلطة الفول السوداني سوبا المعكرونة هي خالية من الألبان ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 859 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك عسل وصلصة الصويا وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة نودلز سوبا مع صلصة الفول السوداني, سلطة نودلز سوبا مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني، و حار الفول السوداني الدجاج سوبا سلطة المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لسلطة نودلز سوبا: يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. اطبخي نودلز السوبا حتى تنضج وفقا لتوجيهات العبوة ، من 6 إلى 7 دقائق. حجز 1/4 كوب من ماء الطهي ، واستنزاف وتشغيل الشعرية تحت الماء البارد لوقف الطهي والتأكد من أنها تبقى ثابتة.
رذاذ مع القليل من زيت السمسم وإرم حتى لا تلتصق ببعضها البعض. توضع جانبا.
ضعي زيت السمسم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلى قليلا (احرص على عدم ارتفاع درجة الحرارة لأن زيت السمسم يحترق بسهولة). كنت ترغب فقط في الحارة بلطف ويبث النفط لطهي الثوم والزنجبيل ، حوالي 2 دقيقة.
أضف إلى الخلاط مع زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والعسل وخل الأرز والسريراتشا وماء طهي سوبا المحفوظ (ساخن). امزج حتى تصبح ناعمة تماما. طعم وموسم مع الملح والفلفل.
اخلطي الجزر والبصل الأخضر مع النودلز في وعاء خلط كبير. اللباس مع خلع الملابس الفول السوداني ثم خدمة مزخرف مع الفول السوداني المحمص المفروم.