سلطة الفاكهة والأرز

تستغرق سلطة الفاكهة والأرز حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين وجرام واحد من الدهون وإجمالي 209 سعرات حرارية . مقابل 52 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أرز وموز وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. لم يحب سوى عدد قليل من الأشخاص هذه المقبلات حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونباتي لاكتو أوفو . تقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 75٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. الوصفات المماثلة هي Fruit Falooda - How to Make Mixed Fruit - Falooda Variety و Kerabu Rice (Rice Salad) و Chicken Medallions And Fruit Salad .