سلطة الفاصوليا المكسيكية
سلطة الفاصوليا المكسيكية تتطلب حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 332 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفاصوليا والكزبرة والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الفاصوليا السوداء والذرة-سلطة مكسيكية حارة / طبق جانبي, سلطة الفاصوليا المكسيكية، و سلطة الفاصوليا المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الفاصوليا والفلفل الحلو والذرة المجمدة والبصل الأحمر.
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون وعصير الليمون والسكر والملح والثوم والكزبرة والكمون والفلفل الأسود. يتبل حسب الرغبة بالصلصة الحارة ومسحوق الفلفل الحار.
صب صلصة زيت الزيتون فوق الخضار. تبرد جيدا ، وتقدم باردة.