صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الفاصوليا المكسيكية

سلطة الفاصوليا المكسيكية
سلطة الفاصوليا المكسيكية تتطلب حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 332 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفاصوليا والكزبرة والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الفاصوليا السوداء والذرة-سلطة مكسيكية حارة / طبق جانبي, سلطة الفاصوليا المكسيكية، و سلطة الفاصوليا المكسيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الفاصوليا والفلفل الحلو والذرة المجمدة والبصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الذرة المجمدةالذرة المجمدة
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون وعصير الليمون والسكر والملح والثوم والكزبرة والكمون والفلفل الأسود. يتبل حسب الرغبة بالصلصة الحارة ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
عصير الليمونعصير الليمون
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
الثومالثوم
الكمونالكمون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب صلصة زيت الزيتون فوق الخضار. تبرد جيدا ، وتقدم باردة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون

المعدات

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا كانيليني ، مصفى ومشطففاصوليا كانيليني ، مصفى ومشطف425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا ، استنزفتالفاصوليا ، استنزفت1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صفقة حبات الذرة المجمدةصفقة حبات الذرة المجمدة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم المسحوقالثوم المسحوق1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1(شتاء)كمون مطحونكمون مطحون1(شتاء)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1داشصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم1بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)السكر الأبيضالسكر الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.