سلطة الفاصوليا الخضراء والسبانخ والبنجر

الفاصوليا الخضراء والسبانخ وسلطة البنجر هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من خل التفاح وأوراق السبانخ الصغيرة والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة بنجر الفاصوليا الخضراء والفستق, الفاصوليا الخضراء المحمصة والبصل الأحمر وسلطة البنجر، و سلطة السبانخ والبنجر الخضراء مع صلصة الخل بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.