سلطة الفاصوليا البيضاء
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا البيضاء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من حبوب الكانيليني المطهية والفلفل الحلو وزيت الزيتون بنكهة الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, سلطة الفاصوليا البيضاء، و سلطة الفاصوليا البيضاء.
تعليمات
يحمص الفليفلة الحلوة حتى يتفحم (إما فوق لهب غاز أو شواية أو دجاج التسمين). قشر ، الجذعية ، البذور وختم في النرد حجم الفول.
ضعي الفاصوليا والفلفل الأحمر والهندباء وقشر الليمون في وعاء التقديم.
يضاف قشر الليمون والعصير ويرش بزيت الثوم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب المكونات حتى تمتزج جيدا وتغطى بالتتبيلة.
بمثابة سلطة المفروم لذيذ أو تراجع مع المزيد من أوراق الهندباء. استمتع!