سلطة العدس الكريمي
سلطة العدس الكريمية هي خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 15 المشجعين. مزيج من الكزبرة وملح البحر المطحون وأعشاب الشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. حاول سلطة العدس مع صلصة الكريمة, سلطة بلومكوت والبرتقال والعدس Five & فايف فايف فرايدي: أطباق العدس الجميلة، و شوربة العدس الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء والعدس في قدر ؛ يطهى حتى ينضج العدس ، من 15 إلى 25 دقيقة.
يصفى وينقل العدس المطبوخ إلى وعاء كبير.
اخلطي الخيار والفلفل الأصفر والكزبرة وزيت الزيتون وجبنة الفيتا والشبت وملح البحر والفلفل الأسود في العدس حتى تمتزج بالكامل. برد حتى تبرد تماما.