صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة70
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة العدس الدافئ مع السلق السويسري والفيتا والنبيذ الأحمر-بيب الأسود

سلطة العدس الدافئ مع السلق السويسري والفيتا والنبيذ الأحمر-بيب الأسود
سلطة العدس الدافئة مع السلق السويسري ، الفيتان والنبيذ الأحمر-بيب الأسود هو خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 709 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زعتر وعدس بيلوجا وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة أرز دافئة مع السلق والفيتا والجوز والبرتقال الدموي, سلطة العدس الدافئة مع العنب والفيتا والنعناع، و شوربة العدس والسلق السويسري لوصفات مماثلة.

المكونات

3أوراق الريحان الحلوة الطازجةأوراق الريحان الحلوة الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس بيلوجا الأسود (أو العدس دو بوي-تريد واحدة من شأنها أن تعقد شكله بعد الطهي) ، تشطف ، اختار أكثرالعدس بيلوجا الأسود (أو العدس دو بوي-تريد واحدة من شأنها أن تعقد شكله بعد الطهي) ، تشطف ، اختار أكثر1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنبيذ الاحمر-صلصة الفلفل الأسودالنبيذ الاحمر-صلصة الفلفل الأسود1الخضروات (مثل السبانخ)خردل ديجونخردل ديجون1الخضروات (مثل السبانخ)1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1جبنة بارميزان مبشورةيوكونيوكون2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم ، مقشر ، محطم بالجانب المسطح من السكينفص ثوم ، مقشر ، محطم بالجانب المسطح من السكين1الرابطسجق إيطالي (اختياري)سجق إيطالي (اختياري)1القشرة: فتات بسكويت غراهامبالإضافة إلى زيت الزيتون إذا لم تستخدم النقانقبالإضافة إلى زيت الزيتون إذا لم تستخدم النقانق2القشرة: فتات بسكويت غراهامنوعية جيدة النبيذ الاحمر الخلنوعية جيدة النبيذ الاحمر الخل1قرصةرشة ملح البحررشة ملح البحر1الكراث ، مقشر ، مفروم خشنالكراث ، مقشر ، مفروم خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الحلو (قطع ، أسافين رقيقة)شرائح البصل الحلو (قطع ، أسافين رقيقة)6لارجيسقوس قزح أوراق السلق السويسري ، مع ينبع (ينتهي قلص)قوس قزح أوراق السلق السويسري ، مع ينبع (ينتهي قلص)5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض