سلطة الطماطم والبطيخ
سلطة الطماطم والبطيخ هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز ومكعبات البطيخ والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة طماطم بطيخ, سلطة الطماطم والبطيخ، و سلطة البطيخ والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البطيخ والطماطم في وعاء كبير ؛ يرش السكر والملح ويقذف حتى يغطى.
ضجة في البصل والخل والزيت. تغطية والبرد 2 ساعة.
قدميها مبردة مع أوراق الخس ، إذا رغبت في ذلك.
يرش الفلفل الأسود المتشقق حسب الرغبة.