سلطة الطماطم الخضراء والصفراء
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الخضراء والصفراء وصفة رائعة لتجربتها. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 61 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من اندفاعة من الفلفل والملح والخل والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, سلطة الفاصوليا الخضراء والصفراء مع صلصة الطماطم المكتنزة وجبنة الفيتا، و سلطة الفاصوليا الخضراء والصفراء.
تعليمات
اطبخي الفاصوليا الخضراء على البخار ، مغطاة ، 3 دقائق أو حتى تنضج. شطف بالماء ؛ استنزاف.
يمزج الفاصوليا وأوتاد الطماطم والبصل في وعاء.
يمزج الخل و 5 مكونات تالية في وعاء ؛ يقلب جيدا بمضرب.
صب خليط الخل على خليط الفول.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.