سلطة الصيف مع صلصة الأنشوجة
سلطة الصيف مع صلصة الأنشوجة يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذا هور دي مازا له 251 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب فاصوليا خضراء, بطاطا جديدة, الأنشوجة, وخس جوهرة الطفل. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 40 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخضار والبطاطس الصيفية مع صلصة الأنشوجة, صلصة سلطة الأنشوجة، و سلطة رومين مع صلصة الأنشوجة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء. طهي الفاصوليا لمدة 4 دقائق ، لذلك لا يزال لديهم أزمة طفيفة ، ثم مغرفة مع ملعقة فترة زمنية محددة في مصفاة وتبرد بسرعة مع الماء البارد. ضعي البطاطس في المقلاة ، أضيفي البيض واتركي كل شيء على نار هادئة لمدة 8 دقائق. ارفع البيض ، ثم اتركه ليبرد بينما تطهى البطاطس لمدة 2 دقيقة أخرى حتى تنضج.
لخلع الملابس ، اهرسي الأنشوجة بجانب السكين ، ثم اخلطيها مع الخل وزيت الزيتون في وعاء كبير. ضجة في الفاصوليا والبطاطا والزيتون والطماطم. قشر البيض وخفضه إلى النصف.
ضعي الأوراق في وعاء تقديم كبير ، أضيفي مزيج البطاطس والبيض ، ثم قدميها.