صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الصيف الجميلة

سلطة الصيف الجميلة
قد تكون سلطة الصيف الجميلة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. إذا كان لديك طماطم وثلاثة صلصة سلطة جبن وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سلطة الخريف الجميلة, سلطة نينا المتبلة الجميلة، و حساء جميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الطماطم والبصل والبابايا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
الأناناس العاديالأناناس العادي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب في خلع الملابس ، وإرم إلى معطف.