سلطة الشمر والكرفس والبورتوبيلو وبارميجيانو ريجيانو

سلطة الشمر والكرفس والبورتوبيلو وبارميجيانو ريجيانو هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل Serving 6.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 471 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك من الريحان ، لمبة الكرفس ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة بورتوبيلو مشوية مع بارميجيانو ريجيانو محلوق, سلطة فطر الكرفس والشيتاكي مع الليمون وبارميجيانو ريجيانو، و سلطة الجرجير والشمر وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.