سلطة الشمر والجرجير والتفاح الأخضر

قد تكون سلطة الشمر والجرجير والتفاح الأخضر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك جرجير صغير وكراث وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1070 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الشمر والتفاح والجرجير, سلطة الجرجير والشمر والعدس الأخضر من ريفر كوتيدج فيج، و سلطة التفاح والشمر والجرجير في برطمان ميسون لوصفات مماثلة.