سلطة الشمر بالليمون والبرتقال

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الشمر بالليمون والبرتقال وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من النعناع والأقسام البرتقالية وسعف الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة برتقال الدم والشمر والأفوكادو مع الليمون السترونيت, الروبيان مع زبدة البرتقال والشمر وسلطة البرتقال، و سلطة البرتقال والشمر لوصفات مماثلة.