سلطة السردين والأفوكادو والفجل مع الرشاد المرتفع

السردين والأفوكادو والفجل سلطة مع الرشاد المرتفعات هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, الرشاد المياه, الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البنجر والمرتفعات, الكزبرة الجير السردين سلطة في الأفوكادو نصفين وصفات من ال، و تركيا, أفوكادو, ولف الرشاد لوصفات مماثلة.