صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة67
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السبانخ والروبيان مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة

سلطة السبانخ والروبيان مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة
سلطة السبانخ والروبيان مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 10.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 997 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 63 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والخل والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول ضيف Guest: سلطة السبانخ مع الروبيان وصلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة, سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد, البصل بالكراميل, الفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد عموم خلع الملابس وتصدرت مع البيض المسلوق، و سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا. ضجة في الخل والسكر والخردل ؛ استمر في التقليب حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
إرم السبانخ والفطر والجبن والروبيان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
رذاذ الساخنة لحم الخنزير المقدد خلع الملابس على خليط السبانخ; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
4
قدميها على الفور.