سلطة السبانخ والبندق مع صلصة الخل البلسم بالفراولة
السبانخ والبندق سلطة مع الفراولة البلسم الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 451 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبيب الذهبي, أوراق الخس, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة السبانخ بالفراولة مع صلصة الخل البلسمي بالعسل, سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ في صلصة الخل البلسم بالتوت، و سلطة الفراولة والسبانخ مع جبن الماعز ، البقان والبيستو البلسم الخل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل البلسمي ومعلبات الفراولة والفلفل الأسود.
في وعاء كبير ، أضيفي السبانخ والخس والبندق والزبيب والبصل الأحمر وبسكويت القمح المبشور.
رذاذ سلطة خلع الملابس على السلطة ، وإرم بلطف إلى الجمع.