سلطة السبانخ والبنجر والجوز

قد تكون سلطة السبانخ والبنجر والجوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 217 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 10 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك السبانخ والكراث والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر المحمص والجوز والسبانخ, سلطة البنجر والجوز، و سلطة البنجر والجوز.