سلطة السبانخ مع التمر واللوز

قد تكون سلطة السبانخ الصغيرة مع التمر واللوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 809 سعرة حرارية. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وجد 83 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من اللوز والبيتاس والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة السبانخ مع التمر واللوز, سلطة فريز شيمي مع الكاكي والتمر واللوز، و سلطة الكرفس مع التمر واللوز والبارميزان لوصفات مماثلة.