صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

سلطة السبانخ بالخردل بالعسل مع الدجاج

سلطة السبانخ بالخردل بالعسل مع الدجاج
العسل الخردل السبانخ سلطة مع الدجاج هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بوبون رمادي عسل الخردل اللذيذ ، صدور الدجاج ، أوراق السبانخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المشوي والسبانخ مع الخردل بالعسل, سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل، و دجاج مشوي بالعسل والخردل مع البصل وسلطة السبانخ.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
فرشاة الدجاج مع 2 ملعقة كبيرة. من الخردل. شواء أو شواء 6 إلى 8 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج (170 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
مينوهيل ، استنزاف البرتقال ، حجز 2 ملعقة كبيرة. من السائل.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
4
ضع السائل المحجوز في وعاء متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة 2 ملعقة كبيرة المتبقية. الخردل والزيت والخل والزنجبيل ؛ فاز مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
تغطية طبق كبير مع السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
7
قطع الدجاج قطريا إلى شرائح رقيقة ؛ رتب فوق السبانخ. رش مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أورانجأورانج
السبانخالسبانخ