سلطة السبانخ بالخردل بالعسل مع الدجاج
العسل الخردل السبانخ سلطة مع الدجاج هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بوبون رمادي عسل الخردل اللذيذ ، صدور الدجاج ، أوراق السبانخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المشوي والسبانخ مع الخردل بالعسل, سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة الدجاج والعسل والخردل، و دجاج مشوي بالعسل والخردل مع البصل وسلطة السبانخ.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة.
فرشاة الدجاج مع 2 ملعقة كبيرة. من الخردل. شواء أو شواء 6 إلى 8 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج (170 فهرنهايت).
مينوهيل ، استنزاف البرتقال ، حجز 2 ملعقة كبيرة. من السائل.
ضع السائل المحجوز في وعاء متوسط.
إضافة 2 ملعقة كبيرة المتبقية. الخردل والزيت والخل والزنجبيل ؛ فاز مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
تغطية طبق كبير مع السبانخ.
قطع الدجاج قطريا إلى شرائح رقيقة ؛ رتب فوق السبانخ. رش مع خلع الملابس.