سلطة السبانخ الطازجة والبرتقال والبصل الأحمر

قد تكون سلطة السبانخ الطازجة والبرتقال والبصل الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك العسل وخل التوت والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ مع شريحة لحم البصل والتمر الكباب مع الجبن البرتقالي والأزرق, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و سلطة طماطم وبصل طازجة.