سلطة السبانخ الدافئة مع الاسكالوب

سلطة السبانخ الدافئة مع الاسكالوب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 25 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل والاسكالوب البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سلطة دافئة من الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد, أسقلوب بالكراميل على سلطة الهليون والطماطم الدافئة، و سلطة الاسكالوب والجريب فروت والجرجير والسبانخ مع الشمبانيا.