سلطة الروبيان والشمر المتبلة

قد تكون سلطة الروبيان والشمر المتبلة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 390 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من مقبلات: الأغصان الكزبرة والبصل الأخضر والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول شرائح لحم الضأن المتبلة بالنبيذ مع سلطة الشمر, سلطة الشمر الخام المتبلة مع الفجل والجزر والخضر الربيعية، و الشمر-سمك الهلبوت المتبل مع الشمر تزاتزيكي لوصفات مماثلة.