سلطة الروبيان والبازلاء والأرز مع صلصة صلصة المانجو
سلطة الروبيان والبازلاء والأرز مع صلصة صلصة المانجو
سلطة الروبيان والبازلاء والأرز مع صلصة المانجو صلصة الخل خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 578 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وعصير من 1 ليمونة وكوب نعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجمبري والمانجو وجي أوشكاما مع صلصة الأناناس, سلطة السلطعون والروبيان والمانجو مع صلصة يوزو، و سلطة الروبيان والمانجو والأفوكادو مع صلصة الفلفل الحار والزنجبيل الحلوة لوصفات مماثلة.