صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة الروبيان بالليمون والريحان

سلطة الروبيان بالليمون والريحان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الروبيان بالليمون والريحان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 200 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ، صلصة الخل بالليمون ، تتبيلة الليمون والريحان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول جمبري مع مايونيز الليمون والريحان, الليمون الريحان الروبيان والمعكرونة، و ريزوتو الروبيان بالليمون والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
2
ضع الروبيان والمكونات التالية 4 في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب. ختم والبرد 8 ساعات أو ما يصل إلى 24 ساعة ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان. ضجة في الريحان 1 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
باسلباسل
3
يصفى ويتخلص من التتبيلة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
4
تقسم الخضار بالتساوي بين سلال البارميزان أو أوعية التقديم ؛ رتب خليط الجمبري المصفى بالتساوي على الخس.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الخسالخس
الخضرالخضر
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يقدم مع صلصة الليمون الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
ليمونليمون

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.