صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة الروبيان الفرنسية

سلطة الروبيان الفرنسية
قد تكون سلطة الروبيان الفرنسية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 421 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك جمبري وهليون وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان الفرنسية, سلطة الروبيان على الطريقة الفرنسية، و الفرنسية في ومضة: سلطة عدس ديجون مع الجمبري المشوي بالليمون.

تعليمات

1
يطهى الهليون في الماء المغلي المملح حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
2
إزالة وتبرد تحت الماء البارد. احتفظ بستة سيقان وقطع الهليون المتبقي إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
3
طبخ وتنظيف الروبيان. مرة أخرى حجز أفضل ستة والزهر الباقي. في وعاء ، والجمع بين الروبيان والهليون ، وتخلط بلطف مع المايونيز وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الهليونالهليون
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في وعاء منفصل ، انقع قلوب الخرشوف في 1 كوب صلصة فرنسية.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
خلع الملابس الفرنسيةخلع الملابس الفرنسية
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضع الروبيان والهليون في وعاء ضحل جذاب.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يزين بالبيض المنخل ويرتب الهليون المحجوز في الأعلى ليشبه المتحدث بالعجلة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
البيضالبيض
7
يصفى قيعان الخرشوف ويزين كل منها بوظة من المايونيز ، 1 جمبري كامل و 1 غصن بقدونس. رتبهم حول السلطة.
المكونات سوف تحتاج
قيعان الخرشوفقيعان الخرشوف
مايونيزمايونيز
البقدونسالبقدونس
الروبيانالروبيان

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن إسبيرتو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
إسبيرتو بينوت غريجيو
إسبيرتو بينوت غريجيو
لون القش اللامع مع انعكاسات الذهب. هش ونظيف مع أنف دقيق من زهرة البرتقال والورد البري مع المشمش والخوخ الأبيض وقشر البرتقال. هش وجاف ومنظم بشكل جيد مع التفاح الذهبي والحمضيات.تنوعا رائعة. ممتاز كمقبلات ومكمل مثالي للمقبلات الخفيفة والسلطات والدجاج المشوي والمأكولات البحرية الطازجة. استمتع جيدا المبردة.