صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الربيع الخضراء مع صلصة الليمون الكريمية

سلطة الربيع الخضراء مع صلصة الليمون الكريمية
قد تكون سلطة الربيع الخضراء مع صلصة الليمون الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون وبراعم عباد الشمس والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كل شيء الربيع سلطة خضراء مع الريحان الليمون الخل, سلطة خضروات الربيع مع صلصة البازلاء الخضراء، و سلطة الربيع الخضراء مع صلصة البرتقال والشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغسل وجفف البراعم والنعناع ، ضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في برطمان ميسون ، اخلطي الخردل والماء وعصير الليمون والزيت والقشدة الطازجة والسكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
3
وضع الغطاء على ويهز بقوة لاستحلاب.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
رذاذ الخل على الخضر وإرم جيدا لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
الخضرالخضر
5
قدميها على الفور. قم بتخزين أي صلصة خل متبقية في البرطمان في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول