صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الدجاج والزجاج المعكرونة

سلطة الدجاج والزجاج المعكرونة
سلطة الدجاج والزجاج المعكرونة هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. إذا كان لديك خل الأرز وشرائح الفلفل الحلو وصدر دجاج المشواة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان, كيف لطهي الطعام: الزجاج (السيلوفان) سلطة المعكرونة، و يام وون سين ، سلطة المعكرونة الزجاجية التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المعكرونة في وعاء كبير. يغطى بماء الصنبور الساخن جدا ، ويترك لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في حين الشعرية نقع ، والجمع بين الخل والمكونات 4 المقبل (من خلال سامبال) ، واثارة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
الجمع بين الدجاج والمكونات 5 المقبلة (من خلال النعناع) ، القذف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4
استنزاف وشطف الشعرية بالماء البارد ؛ استنزاف جيدا ، والضغط لإزالة المياه الزائدة. قص الشعرية عدة مرات مع مقصات المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
الجمع بين المعكرونة وخليط الدجاج ، القذف جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
6
رذاذ خليط المعكرونة مع خليط الخل ؛ إرم جيدا إلى معطف. قمة مع الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المكونات

106مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة خيوط الفاصوليا غير المطبوخة (نودلز السيلوفان)حزمة خيوط الفاصوليا غير المطبوخة (نودلز السيلوفان)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفلفل الأحمرشرائح الفلفل الأحمر4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدر دجاج مشوي منزوعة الجلد منزوعة العظمصدر دجاج مشوي منزوعة الجلد منزوعة العظم2(يمكن أن يكون أو المقشود)سامبال أوليك (معجون تشيلي طازج مطحون) أو معجون تشيلي بالثومسامبال أوليك (معجون تشيلي طازج مطحون) أو معجون تشيلي بالثوم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص الجاف غير المملح المفرومالفول السوداني المحمص الجاف غير المملح المفروم2(شتاء)صلصة السمكصلصة السمك2(شتاء)أوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2(شتاء)خل الأرزخل الأرز796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث شرائح رقيقةالكراث شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعود الثقاب - قطع أو الجزر المبشورعود الثقاب - قطع أو الجزر المبشور11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر