سلطة الدجاج والبطيخ مع صلصة الزبادي
قد تكون سلطة الدجاج والبطيخ مع صلصة الزبادي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. التوجه الى المتجر والتقاط المزارعون قطع الجوز, أوسكار ماير نحت المجلس لهب المشوية شرائح صدور الدجاج, الفانيليا الزبادي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قطع الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الشوكولاته والجوز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الدجاج مع صلصة الأفوكادو الكريمية-البطيخ المقرن, سلطة الدجاج الدوران مع صلصة الزبادي، و سلطة الدجاج مع صلصة الطحينة واللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الشمام إلى أسافين رقيقة ؛ قطع وتجاهل القشور. رتب الشمام على طبق التقديم المغطى بالخس ؛ أعلى مع الدجاج.
يمزج الزبادي مع الصلصة ؛ يرش فوق السلطة.