سلطة الدجاج والبطاطا الحمراء والفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الدجاج والبطاطا الحمراء والفاصوليا الخضراء. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وملح وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج والبطاطا الحمراء والفاصوليا الخضراء, سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء، و سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 8 مكونات مع التحريك جيدا بالمضرب.
لتحضير السلطة ، ضعي البطاطس في قدر ؛ غطيها بالماء.
أضف 1 ملعقة صغيرة ملح إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج تقريبا.
إضافة الفاصوليا ، ويطهى لمدة 4 دقائق إضافية أو حتى الفاصوليا هي هش العطاء.
استنزاف. شطف بالماء البارد.
ضع البطاطس والفاصوليا والدجاج والبصل والخضر في وعاء كبير.
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى معطف.