وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
سمك مقرمش مع بطاطا مقلية
بيني الربيعية
حساء الجزر
هوت دوج سوبرانو ماوي
مجلة

سلطة الدجاج والأرز البري الآسيوية

5
4
3
2
1
سلطة الدجاج والأرز البري الآسيوية

سلطة الدجاج والأرز البري الآسيوية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج الآسيوي وسلطة الأرز البري. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من اللوز والزبدة ومزيج الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الأرز البري الآسيوي, سلطة الأرز البري بالدجاج، و سلطة الدجاج مع الأرز البري.

تعليمات

1
اخلطي صلصة الصويا وزيت السمسم في وعاء ؛ فرك الخليط على صدور الدجاج. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى الدجاج المتبل في المقلاة الساخنة حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 20 دقيقة. قطع الدجاج إلى مكعبات عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ونقلها إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
3
يمزج الماء والحبوب الطويلة ومزيج الأرز البري والزبدة في قدر ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطي المقلاة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البريالأرز البري
زبدةزبدة
الحبوبالحبوب
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
4
اخلطي الأرز والبرتقال واليوسفي وكستناء الماء والبصل الأخضر والكرفس واللوز مع مكعبات الدجاج. يبرد الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
كستناء الماءكستناء الماء
البصل الأخضرالبصل الأخضر
اللوزاللوز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكرفسالكرفس
الأرزالأرز
5
خط طبق كبير مع أوراق الخس; أعلى مع خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يرش المعكرونة حول السلطة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز المفروماللوز المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة (اختياري)زبدة (اختياري)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البرتقال اليوسفي ، استنزفتالبرتقال اليوسفي ، استنزفت2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع6أوراق الخس ، أو حسب الحاجةأوراق الخس ، أو حسب الحاجة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم الحبوب الطويلة والأرز البري مزيجحزم الحبوب الطويلة والأرز البري مزيج1أوريو محشو مزدوجبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, شينين بلانك, ريسلينغ

جيورزترامينر, تشينين بلان, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا.
ربما النبيذ الألزاس الأكثر شهرة ، وجاء ترامينر لنا من شمال إيطاليا ويعود تاريخها إلى القرن ال 16. و جيورزترامينر (حرفيا حار أو مسكي ترامينر) هو مجموعة مختارة من الترامينر الأكثر عطرة وأصبح يعرف باسم جيورزترامينر نحو عام 1950. أصفر فاتح مع انعكاسات واضحة. النبيذ لديه نوعية الشباب. الأنف معبر ويكشف عن الأزهار المهيمنة من الورد والفاوانيا. ملبس قليلا ، يدرك المرء الفاكهة الغريبة ، الليتشي وبعد التهوية ، يكتشف المرء ملاحظات الزنجبيل وتلميحا من المنثول. يعرض الأنف نمطا جميلا ، بدون إسراف ولكن بدقة. البداية في الفم وافرة وناعمة وقوية ؛ يتطور على وسط مع سرعة منعشة. تم العثور على نفس النكهات من الفواكه الغريبة والزنجبيل والزهور من الورد ينظر في الأنف ، مع لمسة خفيفة من المرارة على النهاية. إقران مع المأكولات محنك ولذيذ مثل المأكولات الآسيوية / الانصهار ، سيفيتشس بيرو والأطعمة مع كل من التوابل وعناصر الفاكهة.
ربما النبيذ الألزاس الأكثر شهرة ، وجاء ترامينر لنا من شمال إيطاليا ويعود تاريخها إلى القرن ال 16. و جيورزترامينر (حرفيا حار أو مسكي ترامينر) هو مجموعة مختارة من الترامينر الأكثر عطرة وأصبح يعرف باسم جيورزترامينر نحو عام 1950. أصفر فاتح مع انعكاسات واضحة. النبيذ لديه نوعية الشباب. الأنف معبر ويكشف عن الأزهار المهيمنة من الورد والفاوانيا. ملبس قليلا ، يدرك المرء الفاكهة الغريبة ، الليتشي وبعد التهوية ، يكتشف المرء ملاحظات الزنجبيل وتلميحا من المنثول. يعرض الأنف نمطا جميلا ، بدون إسراف ولكن بدقة. البداية في الفم وافرة وناعمة وقوية ؛ يتطور على وسط مع سرعة منعشة. تم العثور على نفس النكهات من الفواكه الغريبة والزنجبيل والزهور من الورد ينظر في الأنف ، مع لمسة خفيفة من المرارة على النهاية. إقران مع المأكولات محنك ولذيذ مثل المأكولات الآسيوية / الانصهار ، سيفيتشس بيرو والأطعمة مع كل من التوابل وعناصر الفاكهة.
Probably Alsace's most famous wine, the Traminer came to us from the north of Italy and dates from the 16th century. The Gewurztraminer (literally spicy or musky Traminer) is a selection of the most fragrant Traminers and became known as Gewurztraminer towards 1950. Light yellow with clear reflections. The wine has a youthful quality. The nose is expressive and reveals a floral dominant of rose, peony. Slightly candied, one perceives the exotic fruit, litchi and after aeration, one discovers notes of ginger and a hint of menthol. The nose displays a beautiful typicity, without extravagance but with preciseness. The onset in the mouth is ample and soft, vigorous; it evolves on a medium with a refreshing promptness. The same flavors of exotic fruits, ginger and floral of rose perceived in the nose are found, with a slight touch of bitterness on the finish. Pair with seasoned and flavorful cuisine such as Asian/fusion cuisine, Peruvian ceviches and foods with both spice and fruit elements.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا