صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد هش

سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد هش
سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد هش هو خالية من الغلوتين والكيتون الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1104 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 82 جرام دهون كل. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ ، الهندباء ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة دجاج مقرمشة ومقرمشة, دجاج مقرمش مع سلطة قلوب النخيل، و سلطة مختلطة مع صلصة الهويسين ودجاج البانكو المقرمش.

تعليمات

1
اخلطي مكونات الصلصة مع القليل من التوابل. ضجة في الدجاج وتخفيف بالماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
طهي لحم الخنزير المقدد ببطء في مقلاة كبيرة حتى هش والدهون قد نفد.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
استنزاف على ورق المطبخ. في هذه الأثناء ، اخلطي البصل مع الزيت والخل والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
4
قلبي البصل مع الجرجير, الهندباء والخيار, ثم كومة على طبق. تسكب الدجاج بالملعقة فوقها ، ثم تكسر أو تقطع لحم الخنزير المقدد فوقها.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الهندباءالهندباء
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
يقدم مع الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد