سلطة الدجاج مع الكمون والبقدونس
قد تكون سلطة الدجاج مع الكمون والبقدونس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك دجاج وبقدونس وزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجزر والبنجر المحمص مع الفيتا والبقدونس المسحوب وخل الكمون, البقدونس والكمون باراثاس، و جذر الكرفس المحمص مع الكمون والبقدونس.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي البصل والمايونيز واللبن والكمون والملح والفلفل. ضجة في الدجاج والبقدونس وإرم إلى الجمع.
ضعي الخس على الأطباق. أعلى مع سلطة الدجاج.
سلطة الدجاج بالزبادي والشبت: في وعاء كبير ، اخلطي 3 أكواب من الدجاج المطبوخ مع 1 بصلة صغيرة مفرومة ، 2/3 كوب زبادي عادي ، 1 ملعقة كبيرة مايونيز ، 3 ملاعق كبيرة شبت مفروم ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
سلطة دجاج الفاكهة والجوز بالليموني:في وعاء كبير ، اخلطي 3 أكواب من الدجاج المطبوخ مع 1 تفاحة مقشرة ومحفورة ومكعبات.
أضف 2 ملعقة طعام زبيب ، 1/3 كوب من الجوز المحمص المفروم ، 1 كوب من العنب الأحمر الخالي من البذور ، 1/2 كوب مايونيز ، 1/4 كوب زبادي عادي ، 4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون ، و 1/8 ملعقة صغيرة كل ملح وفلفل أسود.
رائع حقا حسن رأ' سلطة الدجاج الأمريكية: في وعاء كبير, الجمع بين 3 أكواب مكعبات الدجاج المطبوخ مع 1 البصل المفروم صغير, 2 الأضلاع المفروم الكرفس, 3/4 كوب المايونيز, و 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل الأسود.
توصية النبيذ: ساوفيجنون بلان من كاليفورنيا ، أكثر نضجا ونكهات البطيخ والتين أكثر من تلك الموجودة في فرنسا ، هو ما تريده لمباراة لذيذة. لمسة من البلوط تساعد أيضا. من المرجح أن يتم صنع النبيذ المسمى فوم بلان بهذا النمط من تلك التي تسمى ببساطة ساوفيجنون بلان.