صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج في الشمام

سلطة الدجاج في الشمام
سلطة الدجاج في الشمام هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 335 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البابايا ، صدور الدجاج ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. حاول سلطة دجاج الشمام لأربعة, سلطة الشمام والدجاج، و سلطة دجاج الشمام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ إرم جيدا.
2
الجمع بين الخل البلسمي والمكونات 5 المقبلة ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
3
يسكب مزيج الخل فوق خليط الدجاج ؛ يقلب برفق. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4
قطع كل شمام في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور. إذا لزم الأمر ، قطع شريحة رقيقة من أسفل كل نصف البطيخ بحيث يجلس شقة. ملعقة خليط الدجاج بالتساوي إلى نصفين البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
مقبلات مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير