سلطة الدجاج تاكو
وصفة الدجاج سلطة تاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 67 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. إذا كان لديك رقائق التورتيلا الخشنة ، وصلصة الرانش الكلاسيكية ، وتاكو بيل salsa والسالسا المكتنزة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الدجاج تاكو, سلطة الدجاج تاكو، و سلطة الدجاج تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الدجاج في مقلاة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة الحرارة 4 دقيقة. أو حتى القيام به.
يضاف الصلصة والسالسا ؛ يقلب حتى يمتزج. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
مكان 2 كوب الخس على كل من 4 لوحات; يرش بالتساوي مع رقائق. أعلى مع خليط الدجاج والجبن.