صعوبةخبير
جاهز30 الدقائق
حصص50
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الدجاج بالفواكه

سلطة الدجاج بالفواكه
تستغرق سلطة الدجاج بالفواكه حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه الوصفة على 50 حصة تحتوي على 272 سعرة حرارية و18 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 1.06 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأرز وكستناء الماء والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% في الملعقة. جرب سلطة الدجاج بالفواكه، وسلطة الدجاج بالفواكه، وسلطة الدجاج بالفواكه للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
صفي الأناناس، واحتفظي بملعقتين كبيرتين من العصير.
المكونات سوف تحتاج
12 كوب أرز مطبوخ12 كوب أرز مطبوخ
12 كوب أرز مطبوخ12 كوب أرز مطبوخ
2
الجمع بين الأناناس والمكونات الستة التالية.
المكونات سوف تحتاج
12 كوب أرز مطبوخ12 كوب أرز مطبوخ
3
يُمزج السوط المعجزة مع التركيز والملح والفلفل وعصير الأناناس المحفوظ حتى يصبح ناعمًا. إرم مع خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
أنصاف عنب أخضرأنصاف عنب أخضر
4 أكواب من السوط المعجزة4 أكواب من السوط المعجزة
7 ملاعق كبيرة عصير برتقال مركز7 ملاعق كبيرة عصير برتقال مركز
علبتان (وزن كل منهما 20 أونصة) من قطع الأناناسعلبتان (وزن كل منهما 20 أونصة) من قطع الأناناس
4
البرد لعدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
5
أضف اللوز قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)